本書分七章，由單身、曖昧、表白、進入關係、定立界線、建立親密、處理衝突、以致分手等各個階段各種狀況均有提及，每章約十多篇文章，每篇千多至二千字，均附有真人個案、心理分析、自助練習，每章除實用建議，也有深層心理分析，幫助讀者知己知彼，自我調整，在關係中互相輔助成長。最後一章以《聖經》的真理說明真愛的源頭，好讓讀者認識永不止息的愛。
1. 抵禦寂寞的勇氣（單身）
2. 忍耐曖昧的勇氣（告白）
3. 拒絕佔有的勇氣（相處界線）
4. 建立親密的勇氣（關係經營）
5. 處理衝突的勇氣
6. 走出情傷的勇氣（分手、失戀）
7. 仰望恩典的勇氣（信仰角度）