為什麼同事總是讓周遭人感到困擾？
為何室友寧願忍受髒亂也不願動手整理環境？
男友無時無刻都不能放下手機的原因是什麼？
為什麼最近對做愛提不起興致？
種種「詭異行為」及「難以言述的心情」，
都是心與腦幹的好事！
只要了解腦和心靈的運作機制，
改變思路、習慣和行動，
就能從壓力中解放！
感覺活得好累的你一定要看！
大部分人的煩惱或心理問題，都能藉由了解大腦的運作來解決。
作者相信，對自己的大腦感興趣，可以讓人每天過得更開心，同時對周遭也會產生好的影響。
因此，他針對大多數的煩惱提出一些從大腦觀點出發的建議，希望能幫助讀者建立更好的人際關係，並了解自己的內在和整個社會的運作模式，也可以單純當成雜學知識輕鬆閱讀。
本書特色與使用方式
從「大腦」和「心靈」的角度出發，以通俗易懂的方式解釋在工作、戀愛、日常生活等各種狀況下所產生的疑問。
第1部分
從大腦理論了解心理機制
從基礎開始解釋腦部呈現怎樣的構造，各個部位又分別負責什麼樣的任務。同時也會介紹8個腦區的運作及訓練方法。
第2部分
一切解答盡在腦中！
將54個問題分門別類，劃分成「棘手事項」、「行動」、「戀愛」、「心理」、「成功」、「不可思議事件」共6項主題，並從大腦和心靈的層面來深入解說。無論是從第一篇開始循序漸進地閱讀，還是從自己有興趣的項目讀起都可以。