去年春天我們做了一些調查，訪問好些八十、九十後打工青年，了解他們最關心的題目，並做了許多同類書籍、文章資料搜集，以此設計本書內容。
現在全書分五個部分：
A 理想可以當飯吃：是生涯規劃、競爭力等等核心觀念；是全書思想基礎
B 令一眼前一亮的職場新鮮人：出來找工作了，技術和思想裝備，有實用的技巧
C 快樂上班有可能：學習工作和心態上的work balance
D 辦公室人際中茁壯成長：學習辦公室的人事技巧和同事相處
E 打工，就是打造自己：這部分是工作一段日子了，開始想辭工進修之類的實際問題，還有金錢和工作倫理
以出來工作的過程貫穿，每一部分都儘量有實用：理論、技術；並有虛：思想、心態、價值，讓每個部分都有些東西可以掌握，有些想法可以調整。有關工作倫理放最後，因這是一生追求，最深層思想。所以每章由淺入深，全書是由思想到實用，再由實用回歸思想。
本書以初職青年為對象，以略帶幽默的語調，配以實用手法，希望他們讀後會感到輕鬆並有法可依，重新掌握工作的力量。