對海，朗誦詩
給風，聽，來去自如
給雲，聽，來去自如
給飛鳥，聽，來去自如
它們都懂
大海的奧義
海不屬於──
任何國家，
沒有權利劃定海域。
海水在地球上自在循環
海是自由的
詩是自由的
──〈對海朗誦〉
本詩集第一輯主要收錄作者參加「福爾摩莎國際詩歌節」寫下的詩，大部分的詩，寫淡水的人文歷史景物，寫忠寮社區及石牆仔內李家古厝——詩人李魁賢出生地，懷念那「一壺春茶喜相逢／相逢在淡水」。詩人感嘆人生短暫，時間永不回頭，只有留下詩的文本，有時，偶然與詩友談起，讓記憶躍出，讓精彩的歷程，有詩為證。
第二輯以〈練字〉為輯名，每一首詩，就像一碟小菜，先要自己咀嚼有味，更希望讀者也咀嚼有味。內容為生活與日常事物，題材多樣，有抒情、有感懷、有諷喻、有批判，是作者從工作職場，從電子公司退休的心情告白，與心靈轉折的寫照。
本書特色
★本土詩人李昌憲數十年來，以詩紀錄生活，如同其詩觀「生活即詩，詩即生活」。在本詩集中，他將多年來參加詩歌節活動，及生活所見的事物入詩，以抒情、寫實、隱喻、諷刺等手法，融合抑揚頓挫，多元展現現代詩面貌。