交易的報酬有時非常驚人，這是市場令人趨之若鶩、流連忘返的主因。但只要在市場打滾過的人，就知道那絕非得來全不費功夫，過程中絕非毫無壓力。只要是從事交易的人，就難免遭遇到各式各樣的壓力、情緒、挑戰與挫折，本書就是為有心處理那些問題的投資人、交易者和操盤手寫的。透過本書的協助，你將能長期保持最佳績效，夜晚不再睡不著覺。

　　▍ 想一下，你目前正受到下列哪些壓力源所苦？▍
　　◎應付虧損與資產淨值回落。
　　◎市場的不確定性與波動性。
　　◎錯失大好的機會。
　　◎期望、壓力。
　　◎對於如何賺錢、下一筆損益從何而來等，感到憂心忡忡。
　　◎判斷錯誤。
　　◎因某些部位飽受批評或奚落。
　　◎未能達成年度預算和目標。
　　◎其他人的成果比你好。
　　◎市場冷清、無趣。
　　◎重大風險事件。
　　◎投資人贖回。
　　◎因為流動性，無法依照原本的規劃執行交易。
　　◎監理規定。
　　◎犯錯。
　　◎大型部位或持有多元部位。
　　◎經營團隊與領導者的干預。
　　◎職涯風險。
　　◎在市場交易與生活承諾之間取得平衡。
　　◎資訊超載。
　　◎外來分心因素。
　　◎疲勞感、虛脫感與身心耗竭。

　　交易或許堪稱世界上最具心理與情緒挑戰的活動之一，犯錯、錯失機會與虧損等全都無可避免，因操作而起的壓力堪稱家常便飯，相關壓力可能非常巨大、久久揮之不去，對身心靈、行為與成果造成極為巨大的代價。從市場畢業、想不開跳樓，都是世界各地經常聽聞的真實故事。

　　然而，我們有可能善用心理學、生理學和哲學領域的獨到見解，更有效應對操作上遭遇到的困難（但不是消除那些困難），甚至將困難化為助力。這就是過去逾十五年來，本書作者史帝夫・沃德輔導全球各地所有市場的交易者及操盤手——有小白，也有巫師——的重點領域。長期創造個人最佳績效、獲取最大市場報酬的關鍵，在於培養管理交易相關身心挑戰的能力。

　　所有交易者永遠都暴露在「難以控制市場情勢」與「難以控制任何特定交易結果」的情境之下，本書的目標是要提供實用資源，幫助你因應隨交易而來的心理、情緒和生理挑戰，因此能夠——

　　•認識你的價值觀，釐清你想成為怎樣的交易者。
　　•堅定採取行動。
　　•妥善管理風險。
　　•接受不確定性。
　　•做好最壞的打算，順利安度最糟的狀況。
　　•訓練專注力與覺察的能力。
　　•聚焦在操作過程。
　　•控制「可控制」的事物。
　　•澹然面對各種不安感。
　　•擺脫負面想法。
　　•妥善處理因壓力而起的各種情緒。
　　•建立信心，應對艱困的處境。
　　•在關鍵的市場時刻保持冷靜。
　　•避免苛責自己。
　　•從困境中找出機會，化逆境為優勢。
　　•通權達變，靈活應對市場變化和整體脈動。
　　•監控你的壓力與疲勞指數。
　　•成為復元大師，培養韌性、維持績效。
　　•培養你的生理適能，強化韌性。

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　　阮慕驊｜News98《財經一路發》主持人
　　Jenny｜JC財經觀點創辦人
　　雷浩斯｜價值投資者、財經作家
　　游庭皓｜財經直播主