此書沒看懂，談何了解禪！
什麼是禪？
用一字如何歸納禪的精神？
佛法如何在日常生活中運用？
佛法可以解決自身的問題嗎？
一位住持老和尚，寫得一手好字，每天來求墨寶的人絡繹於途。
一天，老和尚叫徒弟磨墨，自己好大展身手。
小徒弟一邊磨墨，一邊卻批評起師父的字來，師父寫什麼，徒弟就指指點點一番。
老和尚寫了又撕，撕了又寫，沒有一張滿意的。
湊巧客堂來了一位儒生，老和尚趕忙叫小徒弟上前去招呼。
徒弟走後，老和尚拿起大筆隨手一揮，寫了斗大的「禪心」二字，筆勢遒勁蒼邁，渾厚飽滿。
禪心就是對境不動，泯除差別對待，心無罣礙的佛心，心中一放下，當下便能得大自在。
本書沒有令人望而生畏的語詞，依空法師以清楚、生動的語言，排除佛法給人艱澀的觀感。她所引用的例子常能引導並鼓勵我們如何生活得更知足、更有覺察力，找回幸福感。在現代這個複雜紛亂的社會生活裡，我們每一個人都需要禪定的力量來安頓浮盪不定的身心。
這本書可幫助初學佛者掃除在修行之道上的困惑，並得到一種實際運用的方法。對於剛進入禪門的初學者，想要知道禪法是什麼，這本書一定不可錯過。
