在面對人生的各種逆境，不用逼自己做到笑口常開，
負面的自己並不可怕，嘗試去了解壞情緒和人生低潮發生的原因，
學習接納和原諒那些埋藏在心中的不快樂。
無論是身處在何種困難時刻，換個想法，一切沒有想像的那麼糟，
在挫折發生的之前與之後，都可以好好生活。
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