★哈佛大學、史丹佛大學、劍橋大學等一流研究機構的研究實證！★

　　生活不如意時，擺出囂張的姿勢就對了。
　　別懷疑，在工作中帶入賭博性質就對了
　　不要怕，先失敗看看就對了
　　假裝自己就是天才，大幹一票就對了！

　　你必須練習事事毫不費力， 人生才有機會成功得輕而易舉。
　　日本暢銷書心理學家，重磅出擊！
　　這本實用又有趣的圖解大全要告訴你：
　　即使不那麼努力，生活也能過得如魚得水的超強心理技巧。
　　最強‧極速‧超有效！

　　人類不是機器人。難免會遇到那種日子，什麼事情也不想做，就算拼命告訴自己要振作，但就是完全提不起勁。如果是機器人的話，按下電源開關就會立刻動作，但人類實在很難做到這一點。所以，不想努力的時候，就不要再努力了吧。不過為了種種原因，不得不繼續工作、學習時，這套不努力生活法將為你帶來莫大的幫助，以科學研究為基礎，教你運用心理學技巧輕鬆用60%精力創造99%效率。

　　苦行沒有意義，人不需要苦行。本書介紹的絕對都是一般人可以輕而易舉實踐的方法。如果各位能夠嘗試一、兩種本書的方法，相信一定能實際體驗到驚人的效果。「這麼輕易就讓內心變得舒暢愉悅，真的可以嗎？」是的，只要透過簡單的做法，心真的就會變得很無比輕鬆。

　　3個月 ╳ 精選88招殿堂級の自我心理控制技能
　　從做牛做馬到舒舒服服，聰明掌握人生優勢FOREVER！
　　活得更輕輕鬆鬆，你準備好了嗎？

　　＊毫不費力就能大大提升表現的祕訣 → 想辦法讓別人看見自己就對了！
　　＊把負面情緒當作引擎，啟動無敵衝勁 → 享受焦慮，總之先隨便試一次就對了！
　　＊容易悲觀沒自信，做事總是唯唯諾諾 → 因為杞人憂天，所以「做好準備」就對了！
　　＊讓憂鬱和不安瞬間消失的魔法→ 不要問理由，先抬頭挺胸就對了！
　　＊一秒進入超集中狀態的神奇大招 → 儀式感很重要，重複專屬你的例行性動作就對了！
　　＊不想被悲傷牽著鼻子走的自救心法 → 假的也無所謂，刻意裝出快樂的假笑就對了！
　　＊從身體整頓內心，人心也會慢慢改變 → 週末也跟平常一樣早起就對了！
　　＊讓心悠悠沉靜下來的心機配方 → 想感受麻藥般的幸福，聞一聞香甜的氣味就對了

　　世上那些出人頭地，日子過得如魚得水的人，
　　每一位都實踐著本書所提倡「不努力生活法」的心理學技巧，
　　並且深蒙其利。