有關於“智商決定你有資格與誰競爭，情商決定最終誰能贏”這個道理，我們聽到的次數遠比使用過的次數多很多。你一定會疑惑：為什麼你那麼努力，卻始終無法提升自己的能力？為什麼那麼聰明，卻一直沒能成功？ 答案是，你總是敗給自律！你想擁有更多，卻捨不得相應地付出；動不動就脾氣爆表，從不考慮別人感受；總想有所改變，卻從未有過實質性的行動；無論親人、朋友，還是同事，你總有一腔淩駕於人的高傲；你說想做的事太多，可時間又太少…… 怎樣做到自律，讓努力更有成效？如何管理時間，讓有限變得更有價值？本書從多個角度、多個層面深挖自律背後的意義，告訴你到底應該以怎樣的姿態面對情感、面對欲望、面對工作、面對生活、面對未來。該稿以自律為主題，從多角度、多方面、有理有據地闡述了自律對於成功的必要性和重要性。通過古今中外的的大量例子點名自律的益處、不自律的壞處，提出了自律者應擁有的特質，同時，告知讀者養成自律意識的方式方法。
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