本書共分九章，內容從優孕優生、飲食營養、生活照顧、疾病預防與護理、智力開拓、行為培養、心理健康到意外傷害的預防與救助這幾方面，作出既充滿愛心又科學的解釋，體現了優孕是優生的基礎、育兒一定要親力親為、和諧的家庭是孩子成長的樂土、母親是家庭的綠化樹等觀點。如果讀者能夠按照這些技巧養育寶寶，相信寶寶會更聰明、更健康。
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