跑騎全台灣 : 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則 (電子書) | 拾書所

跑騎全台灣 : 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則 (電子書)

$ 336 元 原價 480

台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書
集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練

如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾,絕不能錯過這本書!
「附近哪裡適合練跑、練騎?好不好補給?」
「正在備戰的目標賽事,該怎麼做模擬訓練?」
「在這條跑友、車友激推的路線上,該如何訓練更有效?」
「沒人陪我練,附近有團體開放讓我+1嗎?」

訓練是孤獨的,讓《跑騎全台灣》陪你一起練。
本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線,搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略;並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊,提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項,以及喜愛運動旅遊的你,一個全面性的在地訓練指南。

【本書特色】
˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖(含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊)。
˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。
˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。
˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。
˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項
˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。

【本書適合族群】
☉想踏入跑步或單車領域,但不知哪裡適合訓練的新手
☉初階、進階跑者,以及想轉戰單車的跑者
☉初階、進階單車騎士,以及想轉戰跑步的騎士
☉鐵人
☉喜愛運動旅遊的玩家

【各界推薦】
中島秀彰 Triathlon Lumina CEO
王臨哲 台東縣城鄉生活運動協會理事長
何麗卿 中華民國自行車騎士協會理事長
周則宏 三司達企業股份有限公司董事長
林毅展 時代社群行銷有限公司執行長
侯友宜 新北市市長
施和鋐&陳素梅 昇陽自行車創辦人
柯文哲 台灣民眾黨主席
洪緯欣 台灣鐵人賽事安全協會榮譽理事長
張仕賢 易飛網營運長
陳正祐 SAEKO創辦人
陳本偉 ZIV專業運動眼鏡董事長
陳信仲 277自轉車創辦人
陳柏如 單車誌/戶外探索 總編輯
陳華恒 中華民國路跑協會秘書長
劉榮昌 活動咖執行長
簡榮坤 邑昇實業股份有限公司董事長
慧傳法師 佛光山都監院院長
鄭世奇 台灣鐵人三項公司總經理
鄭匡寓 博威運動科技(動一動)總編輯
蕭世芳 馬拉松世界創辦人
賴清德 中華民國副總統
賴曉春 瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人
羅威士 WAYPOINT與Challenge Family亞太區執行長
COLIN LEUNG CCN創辦人
(以上皆依姓氏筆劃排序)

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