《大腦的情緒生活》開創性地將大腦結構與情緒風格聯繫起來，認為情緒並非大腦中一些瑣屑的現象，對於情緒的控制也並非大腦邊緣系統的專有職責，相反，高度進化的前額皮質對情緒有決定性影響，而前額皮質恰恰是傳統研究所認為的理性所在之地。作者甚至指出，大腦的活動模式是可以改變的，通過禪修等一系列以前被科學家所不齒的活動，人們可增強同理心、慈悲心、樂觀態度和幸福感。
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