要是累了，就先好好睡一覺，讓能量回復，只要每天都過得開心又舒服，就能擺脫負面迴圈，輕鬆改變現實！

　　你不須要努力到精疲力竭。
　　所有的努力、學習、行動都是次要的。
　　本書將透過作者的親身體驗，告訴你「能大為改善現實的方法」。

　　只要讓能量回歸「零點場」，一切自然都會變得順心如意！
　　回歸「零點場」的方法有：
　　1.不要把關注重點放在「沒有實現」上
　　2.用喜好來做選擇
　　3.快點放下不愉快的事
　　4.調整呼吸
　　5.好好休息
　　6.整理房間
　　7.使用正面詞語
　　等

　　一旦生活中出現這些徵兆，就表示你的現實已經開始在逐步轉變
　　1.有了新興趣、想要挑戰新事物
　　2.喜歡你的人變多了
　　3.不在意無聊的日常
　　4.出現了新朋友
　　5.思考從負面轉向了正面
　　6.突然對所處環境覺得有些格格不入
　　等

　　雖然很努力卻諸事不順。
　　這是因為你用了錯誤的方式努力。
　　令你感到煩惱的現實，
　　正是由你的思考與情感創造出來的。
　　不管如何努力正向思考，
　　只要心裡還有負面情緒，
　　就會帶來不盡如意的現實。
　　驅使我們採取行動的，
　　是一點點的顯意識和90％以上的潛意識。
　　想要改變現實，
　　就必須知道我們的情感會創造出現實，
　　了解潛意識的原理，
　　才會發現已經精疲力竭的自己不具備與現實面對面的能量。
　　只要明白這一點，你就能輕鬆一些。

　　生活過得舒服，我們就能常保活力。
　　生活過得舒服，就會發生讓人快樂的事。
　　改變現實靠的不是努力也不是氣勢，而是當你發現「我只要保持現在這樣就好」，現實就會按照你做出的結論改變。

海外讀者好評不斷

　　★★★神書！！覺得自己的努力沒有獲得回報的人，希望各位一定要讀一讀這本書。

　　★★★在不順利的時候閱讀這本書，不安就會稍微平靜下來，覺得可以再努力一下了～

　　★★★也許這本書是寫得最好的！能遇到這本書真是太好了！

　　★★★心情變舒暢了！內容簡單易懂，很實用。

　　★★★練習都很容易進行。