《職場幸福指南：女性的心理健康》是一本針對當代女性面對職場中的壓力問題，提供解決方案並幫助讀者達到職場幸福的指南。

無論是在公司還是個人，職場中的壓力都不可避免。工作壓力可能來自於工作負荷過重、與同事相處不愉快、無法達成目標或是失去工作動力等等。這些壓力不僅會影響到我們的工作表現，還可能對我們的身心健康造成負面影響。

本書從抒解壓力的角度切入，提供了一系列實用的方法和建議，幫助讀者有效應對職場壓力，並找回工作中的幸福感。第一章介紹了職場壓力的來源以及其對我們身心健康的影響，並提醒我們需要關注自己的壓力指數。

在第二章中，作者提出了一些有效的壓力管理技巧，包括時間管理、設定優先順序、學會拒絕等，這些方法能夠幫助我們更好地處理工作壓力，提高工作效率。

第三章探討了幸福感的重要性以及如何在職場中尋找幸福感。作者分享了一些實用的建議，例如保持積極態度、培養興趣愛好、與同事建立良好的溝通和合作關係等等。這些方法可以幫助我們建立正向的工作環境，從而獲得更多的職場幸福感。

最後，本書提供了一些應對壓力的練習和工具，例如冥想、呼吸法和運動等，這些方法可以幫助我們放鬆身心，減輕壓力，並提升整體幸福感。

《抒解壓力的職場幸福指南》是一本實用而有深度的書籍，它不僅能夠協助讀者瞭解職場壓力的本質，還提供了具體的解決辦法和建議，幫助讀者抒解壓力，獲得職場幸福。不論是正在經歷職場壓力的讀者，還是想要提高職場幸福感的讀者，都能夠在本書中找到寶貴的指引和啟發。無論你是職場新鮮人還是資深人士，這本書都值得一讀，它將成為你的職場幸福指南，助你走出職場壓力的困境，追尋更加幸福美滿的職場生活。