Basado en una nueva ciencia en el campo de la hidratacion, Apaga tu sed echa por tierra muchos mitos populares sobre ＂obtener suficiente agua＂ y ofrece un revolucionario plan de cinco dias que muestra como una mejor hidratacion puede reducir o eliminar dolencias comunes: dolores de cabeza cronicos... fatiga ... aumento de peso ... insomnio ... problemas intestinales ... condiciones autoinmunes. Podemos pensar que estas y otras enfermedades modernas muy extendidas se deben a la ingesta de gluten o demasiado azucar o poco ejercicio. Pero hay otra pieza que falta en el rompecabezas de la salud: la hidratacion adecuada. Si, muchos de nosotros estamos deshidratados debido a la falta de humedad en la dieta, los ambientes artificiales, los medicamentos y la excesiva dependencia del agua como nuestra unica fuente de hidratacion. Por esta razon, esa nueva dieta o plan de ejercicios puede fallar porque nuestro cuerpo no tiene suficiente humedad para soportarlo. Apaga tu sed presenta una rutina de bienestar que puede revertir todo eso, basada en una ciencia innovadora en el campo de la hidratacion. Los lectores se sorprenderan al saber que beber demasiada agua puede eliminar nutrientes vitales y electrolitos. Aqui es donde entra el ＂agua gelificada＂: el agua de las plantas (como el pepino, las bayas, el aloe), que nuestros cuerpos estan disenados para absorber verdaderamente hasta el nivel celular. Basado en la ciencia innovadora del Pollack Water Lab de la Universidad de Washington y otras investigaciones, Apaga tu sed ofrece un plan de de cinco dias: planes de comidas para hidratarte y el alma del programa: batidos y elixires a base de las plantas mas hidratantes y nutritivas. Otra caracteristica unica de su enfoque son los micromovimientos: movimientos pequenos y simples que puedes realizar durante el dia para mover el agua a traves de la fascia, el tejido conectivo responsable de hidratar nuestros cuerpos.