Warum gerade dieses Buch? Es gibt unz hlige Angebote von Frauenselbstverteidigungs-B chern, -Kursen und -Systemen. Allerdings wurde bei der Entwicklung der meisten Systeme etwas Entscheidendes vernachl ssigt: Die k rperlichen Gegebenheiten von Frauen, die h ufig aufgrund von k rperlicher Unterlegenheit viele der dort angedachten Techniken entweder gar nicht ausf hren k nnen oder nur mit einem gro en Risiko, dass sie selbst dabei zu Schaden kommen. Lernen Sie in k rzester Zeit mit diesem Buch, wie Sie sich im Ernstfall Ihrer Haut wehren und durch gezielte Vermeidungs- und Verteidigungsstrategien gut vorbereitet in Krisensituationen reagieren k nnen. Dies ist die 4. Auflage 2017. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de