傾聽身心的聲音
現今社會有越來越多人追求健康生活，而追求健康生活的第一步就是要先傾聽身心的聲音，在炎熱的夏天裡，首先要學會的就是讓身心變得更輕盈，從舒適又方便活動的穿搭、減少身體負擔的飲食到療癒心靈的閱讀…等，本期特別要請到本田翼、內田理央以及堀田茜來為大家介紹他們讓身心變得更輕盈的方法。而隨著夏天即將到來，本期除了要介紹時尚達人們的夏季穿搭之外，還要為大家介紹能夠為整體造型加分的時髦小物，另外，目前正在舉辦日本全國體育場巡迴演唱會的小傑尼斯團體HiHi Jets，成軍以來不斷磨練身心的HiHi Jets，本期特別要請到成員們來和大家分享他們鍛鍊身體與內心的方法。
現今社會有越來越多人追求健康生活，而追求健康生活的第一步就是要先傾聽身心的聲音，在炎熱的夏天裡，首先要學會的就是讓身心變得更輕盈，從舒適又方便活動的穿搭、減少身體負擔的飲食到療癒心靈的閱讀…等，本期特別要請到本田翼、內田理央以及堀田茜來為大家介紹他們讓身心變得更輕盈的方法。而隨著夏天即將到來，本期除了要介紹時尚達人們的夏季穿搭之外，還要為大家介紹能夠為整體造型加分的時髦小物，另外，目前正在舉辦日本全國體育場巡迴演唱會的小傑尼斯團體HiHi Jets，成軍以來不斷磨練身心的HiHi Jets，本期特別要請到成員們來和大家分享他們鍛鍊身體與內心的方法。