腳踝暖了，通體舒暢
諸如怕冷、水腫、容易倦怠、失眠等身體健康上的種種困擾，其實或許都與四肢末梢氣血循環不良脫不了關係。尤其是腳踝部分的皮膚較薄，因此特別容易感覺到冰冷；所以，反過來說，只要做好了腳踝部位的保暖工作，就能讓整個身體都變得溫暖起來。
話雖如此，我們還是有必要瞭解一下容易造成腳踝冰冷的原因。PART 1就來檢視各種的成因。既然知道了保暖的重要，就該立即付諸行動。PART 2便就冊中隨附腳踝保暖套的特色、效果和使用方法來作解說。除了使用保暖套之外，配合腳部與身體的鍛練和按摩，也是同樣地重要。PART 3就由白川美紀來親自示範她維持美麗＆健康的運動方法。
$ 660 元
原價 690