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薬膳と栄養学の知識を手軽にとりいれて、
いつもの食事でもっと元気に美しく!
「きょうの料理」「あさイチ」などに出演、TV・雑誌で大人気!
「レモン塩」「乳酸キャベツ」ブームを巻き起こした井澤由美子が綴る、365日の日めくりヒント。
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