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◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。
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◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。
◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。
つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。
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