**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準)
サラダじゃなくてスープを飲もう!
1杯で1食120g以上の野菜がペロリと食べられます
いつも冷蔵庫にあるような、おなじみ野菜別に100品を紹介
野菜の副菜は、野菜の皮をむいたり、切ったり、下ゆでしたりと下ごしらえをして、それから味つけをしてと、意外と手間がかかります。
その割りには、野菜たっぷり!という感じにはなりません。
また、野菜というとサラダと考えがちですが、生の野菜はさほど量がたべられません。
そこで、取り入れたいのが野菜たっぷりのスープと汁もの。
鍋に切った野菜と水を入れて煮るだけなので、誰でも簡単に作れます。
味が出るような食材をひとつ入れれば、だしやスープの素を使わなくても、おいしく仕上がるのも嬉しいところ。
さらに、体のために積極的に食べたい海藻やきのこ類、豆類、ねばねば系の野菜なども、スープなら手軽にとることができます。
1日350gの野菜摂取目標の1食分(120g)以上を、1杯のスープでとれるのです。
サラダじゃなくてスープを飲もう!
1杯で1食120g以上の野菜がペロリと食べられます
いつも冷蔵庫にあるような、おなじみ野菜別に100品を紹介
野菜の副菜は、野菜の皮をむいたり、切ったり、下ゆでしたりと下ごしらえをして、それから味つけをしてと、意外と手間がかかります。
その割りには、野菜たっぷり!という感じにはなりません。
また、野菜というとサラダと考えがちですが、生の野菜はさほど量がたべられません。
そこで、取り入れたいのが野菜たっぷりのスープと汁もの。
鍋に切った野菜と水を入れて煮るだけなので、誰でも簡単に作れます。
味が出るような食材をひとつ入れれば、だしやスープの素を使わなくても、おいしく仕上がるのも嬉しいところ。
さらに、体のために積極的に食べたい海藻やきのこ類、豆類、ねばねば系の野菜なども、スープなら手軽にとることができます。
1日350gの野菜摂取目標の1食分(120g)以上を、1杯のスープでとれるのです。