減熱量、減糖份的健康湯品
又到了要脫掉厚外套、毛衣等衣服，改換上輕、薄衣服的季節，在意因減輕壓力而吃、喝過度所影響的身材比率卻又沒時間運動的人，不妨考慮一下用湯品來進行輕鬆的減重計畫，而且還是那種可以事先準備的常備湯品做法，由於湯品能夠有效的提升體溫，所以也能促進代謝的效果，並且能夠攝取較多量的蔬菜，對於膳食纖維、維他命類攝取不足的人非常有助益。
從前常因個人的減重而需與家人們食用的湯品料理烹煮分開處理，也因處理程序、步驟過程過於麻煩而讓許多人放棄湯品減重的方法，有鑑於此，作者新谷友里江特別推出一些能夠一天三餐隨時食用的湯品料理食譜，這些簡單製作且能替代主菜、當做日常湯品料理、減少主食攝取量的營養健康湯品料理，全都是滿足度極高且不會過於勉強製作的湯品，內容分「減少熱量」和「減糖」的湯品來做介紹與解說，讀者們可隨喜好、飲食習慣等做選擇。
又到了要脫掉厚外套、毛衣等衣服，改換上輕、薄衣服的季節，在意因減輕壓力而吃、喝過度所影響的身材比率卻又沒時間運動的人，不妨考慮一下用湯品來進行輕鬆的減重計畫，而且還是那種可以事先準備的常備湯品做法，由於湯品能夠有效的提升體溫，所以也能促進代謝的效果，並且能夠攝取較多量的蔬菜，對於膳食纖維、維他命類攝取不足的人非常有助益。
從前常因個人的減重而需與家人們食用的湯品料理烹煮分開處理，也因處理程序、步驟過程過於麻煩而讓許多人放棄湯品減重的方法，有鑑於此，作者新谷友里江特別推出一些能夠一天三餐隨時食用的湯品料理食譜，這些簡單製作且能替代主菜、當做日常湯品料理、減少主食攝取量的營養健康湯品料理，全都是滿足度極高且不會過於勉強製作的湯品，內容分「減少熱量」和「減糖」的湯品來做介紹與解說，讀者們可隨喜好、飲食習慣等做選擇。