週間午餐輕鬆解決的便當備餐方式
基於飲食控制、預算考量，週間午餐不想天天外食，但又不想總是吃隔夜重新加熱的便當嗎？《檢見崎聰美快速製作美味便當料理食譜集》帶來一種能輕易持續的便當備餐方式：只要在週末花一小時製作便當主餐，週間早上則利用微波爐快速加熱的原理，只需3分鐘即可做出新鲜的蔬菜配菜，帶著熱熱的便當去上班，中午剛好吃。
本料理食譜集提供了8種基本主菜及變化方式，像是豬肉改換番茄醬、蘆筍、高麗菜等不同的佐料與調味等，讓便當多元有變化，主菜、副菜組合一共有335種食譜。食譜以用照片展示食材種類、烹調方式與保存方法，標注「可冷凍保存」的甚可冷凍保存1個月。另所有食譜都列出卡路里和鹽含量，料理好吃的同時也兼具營養。
基於飲食控制、預算考量，週間午餐不想天天外食，但又不想總是吃隔夜重新加熱的便當嗎？《檢見崎聰美快速製作美味便當料理食譜集》帶來一種能輕易持續的便當備餐方式：只要在週末花一小時製作便當主餐，週間早上則利用微波爐快速加熱的原理，只需3分鐘即可做出新鲜的蔬菜配菜，帶著熱熱的便當去上班，中午剛好吃。
本料理食譜集提供了8種基本主菜及變化方式，像是豬肉改換番茄醬、蘆筍、高麗菜等不同的佐料與調味等，讓便當多元有變化，主菜、副菜組合一共有335種食譜。食譜以用照片展示食材種類、烹調方式與保存方法，標注「可冷凍保存」的甚可冷凍保存1個月。另所有食譜都列出卡路里和鹽含量，料理好吃的同時也兼具營養。