保持身體健康的睡眠
充足的睡眠才是每日生活的原動力，更是保有美麗的重要因素之一，本次的kiitos.美麗女孩健康生活情報特集主題就是要以「促進睡眠的身體運轉」為主題，不可思議的深度睡眠對健康的幫助非常大，對於睡眠與甦醒、起床的狀態、睡著時的情況、夜晚為什麼想睡、興奮和壓力、空腹狀態下的睡眠、睡眠期間的大腦垃圾清除、夢對身體的影響、為什麼會做惡夢等原因追究，尤其是女性朋友對睡眠品質的要求絕不能輕忽，不僅是從健康面來思考，還是從美顏的角度來做考量，對生活型態的自然法則也會跟著改變，只要一次徹底執行就能夠了解睡眠對健康、美貌的影響力，如果愛自己就千萬別錯過睡眠的重要性，所以要時時刻刻謹記睡眠的重要性，才能徹底改善身體的健康機能與保有皮膚的光滑與水嫩度。
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