今周刊 :排毒防癌 | 拾書所

今周刊 :排毒防癌

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生活中的「毒」總是無所不在的存在著!不管是外食使用的塑膠餐具、每天呼吸的空氣、甚至是燒烤油炸物、天天使用的手機……都潛藏著各種毒物。

這些毒物部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等直接排除,但那些無法排出的體內毒素累積過多,會導致細胞以及五臟六腑的功能障礙,引起疾病、甚至癌症的產生。

《排毒防癌》特刊邀請3位專家,親授其排毒方法。自然醫學博士陳俊旭建議減少外食,自己在家種菜、自己下廚。抗癌成功的天和鮮物董事長劉天和更在癒後積極投入健康食材產業,為自己也為大眾健康把關!營養治療師賴宇凡建議能養成早睡、每日排便的生活習慣,對於情緒的毒也別壓抑,應適時抒發。

譚敦慈和顏宗海2位專家也從生活中教你建立好習慣,享受健康無毒生活。另外透過瑜伽、內核心呼吸、穴位按摩等運動,以及多吃十字花科、深色葉蔬菜,以及蒜、蔥、薑、韭等辛辣類食物,都有助於提升身體免疫力,排毒又抗癌!

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