助人者與受助者並肩而坐的療癒書。
我們都是負傷者，並擁有修復他人的能量，
療癒之路不孤單，一起成為更完整的自己。
本書重點
創傷，是大腦為了保護我們而發展出來的求生機制
一九五○年代感冒藥Chlorpromazine（氯丙嗪）開發出來後，意外發現住療養院的病患吃藥後，感冒好了、精神症狀也減輕了，意外成為第一代抗精神病藥。一九七○年代確認它可阻斷腦內多巴胺受體，使情緒平靜。人們因此明白，情緒創傷，原來是來自於大腦。
如果試圖勸心理受創者「要理性一些」，他們只會覺得沒有人理解他的情緒而感到更孤單，但自己也說不出原因。因為壓力創傷通常是以非語言的感覺形式儲存在大腦的邊緣系統（情緒腦）裡，可以感覺到自己有某種情緒，（理性腦）卻無法有意識地說清楚導致這個情緒的原因。也就是說，大腦中的情緒腦與理智腦的連結線路發生故障了。
美國神經科學家約瑟夫．雷杜克斯團隊指出，「要有意識地進入情緒腦，唯一途徑是透過自我覺察，也就是活化前額葉皮質（位於理性腦）。」
輔助療法，並不是去醫治某個病症，而是強化我們「好的部分」
正念、冥想等，可強化前額葉皮質管控身體感覺的能力，身體動作、呼吸調整，可有效發揮副交感神經的放鬆作用，經由這兩方向的運作，大腦有機會重新產生連結。
其實在重視身心靈為一體的東方國度、或世界上任何傳統文化中，一直保有產生上述效果的自我療癒方法，我們稱為輔助療法。在部分已開發國家，一些輔助療法已被納入醫療與保險體系中。
創傷知情，療癒是很個人的但不孤單
這本書介紹「專業助人者們」，運用的輔助療法有：馬匹、繪畫、音樂、戲劇、正念、運動……等。
另一重點介紹是「非專業助人者們」，以自身的專業為支點，往外延伸出許多可能性，希望為他者撐起空間、帶來資源。有書店老闆、故事老師、矯具義肢師、義乳內衣設計師……等。
並以五則生動的圖文解說，介紹人人都可以嘗試學習的療癒身心方法。
希望經由本書，讓讀者更理解並面對壓力創傷，在台灣、全世界，在身邊，都能尋找到適合自己的輔助療癒方式與助人者。也期待我們都能成為「創傷知情者」，遇到任何人（包括自己）表現出讓人困擾的問題行為時，不從表面去評斷，而是去想：「或許是過去發生了什麼事情？」看見創傷，其實是過去的事情，透過適合的療癒方法強化身體感知能力，會慢慢修復的。