一冊照顧好媽媽寶寶！
超輕鬆療癒的日常飲食保養方
最實用貼心的漢方母子健康帳
媽媽：補氣血，消水腫，改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱，維持美好體態
寶寶：能吃睡，少哭鬧，改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質
懷孕前、懷孕初／中／後期、哺乳期、斷奶期，各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄：
食物孕育身心！
為了迎接及養育新生命，實踐每日健康生活的漢方智慧。
在家即可溫和養生，改善身心。
有益懷孕及產後調養的日常食材與簡易食譜，緩解失調症狀的漢方與對應法，安全的芳香療法和穴道按摩，都有助調整身心平衡，讓你成為輕鬆愉快的孕媽咪。
母子健康曆。
掌握各階段的變化，無論是懷孕期間的不適、產前產後容易出現的症狀、嬰幼兒常見的問題等，讓準媽媽學會利用飲食調理與簡易保健，安心度過孕期與產後不安。