◎令人難以適從的青春期
每個人誕生的時候，上天就賦予我們一個身體。你可以喜歡或憎恨自己的身體，接納或侮辱自己的身體，忽視它或打扮它，無論如何，身體都是你獲得的唯一的東西。你跟身體的關係是一輩子的，從生到死，比家人、朋友、男女朋友之間的關係都還要長久！（很可怕吧？）
青春期最明顯的改變是身體轉變為成人的軀體。而且一點警訊都沒有，就這樣突然發生了。你就像低級恐怖片中的一個角色，身體不由自主的膨脹（如果你很幸運）或突變（如果你很倒霉）。你會花很多時間照鏡子，想要知道自己會變成什麼樣子。你很早就知道自己的身體會改變，但是什麼時候變？會變成什麼樣子？某些早晨起床時，你覺得自己跟過去一模一樣。但出乎意料之外，某些事情不一樣了。你的感覺起了變化。突然之間，你變成一個完全不同的人，觀點也改變了。
很可能是一叢亂毛出現在身體某個怪怪的部位上，或是發現一個專屬於你的隱私區域。也可能是看著鏡子，注意到鼻頭冒出一顆青春痘。或者你想要穿球鞋，卻發現腳在一夜之間大了一號。或是你的隱私部位比以前膨脹了。不論身體的改變發生得早或晚，或是剛好發生在預期的時刻，青春期似乎永遠來得不是時候。
你認為自己的身體會妨礙你盡情享受人生嗎？
你是否：
遠離沙灘，只因為你對自己穿泳裝感到很不自在？
在韻律教室中，你躲在人群背後，祈禱老師不要點到你上去表演讓人出糗的有氧動作。
彎腰駝背，或是把臉藏起來，免得被拍下照片？
戴一頂帽子，只因為你討厭自己的頭髮？
穿一件寬鬆邋遢的衣服，免得別人看到你的身材？
就因為戴了牙套，所以你發誓不再微笑？
喜歡穿矮子樂，只因為你覺得自己很矮？
避免去參加舞會或俱樂部，只因為你比別人都高？
不讓別人看到你的照片，只因為你很討厭自己的鼻子？
穿有襯墊的胸罩？
因為柺杖、輪椅或跛腳而感到很糗？
假裝自己的身體發育已經成熟了，只因為你的朋友都這樣做？
如果這些問題的答案是「YES」，請試著花點時間學習如何接受自己的身體。
每個人誕生的時候，上天就賦予我們一個身體。你可以喜歡或憎恨自己的身體，接納或侮辱自己的身體，忽視它或打扮它，無論如何，身體都是你獲得的唯一的東西。你跟身體的關係是一輩子的，從生到死，比家人、朋友、男女朋友之間的關係都還要長久！（很可怕吧？）
青春期最明顯的改變是身體轉變為成人的軀體。而且一點警訊都沒有，就這樣突然發生了。你就像低級恐怖片中的一個角色，身體不由自主的膨脹（如果你很幸運）或突變（如果你很倒霉）。你會花很多時間照鏡子，想要知道自己會變成什麼樣子。你很早就知道自己的身體會改變，但是什麼時候變？會變成什麼樣子？某些早晨起床時，你覺得自己跟過去一模一樣。但出乎意料之外，某些事情不一樣了。你的感覺起了變化。突然之間，你變成一個完全不同的人，觀點也改變了。
很可能是一叢亂毛出現在身體某個怪怪的部位上，或是發現一個專屬於你的隱私區域。也可能是看著鏡子，注意到鼻頭冒出一顆青春痘。或者你想要穿球鞋，卻發現腳在一夜之間大了一號。或是你的隱私部位比以前膨脹了。不論身體的改變發生得早或晚，或是剛好發生在預期的時刻，青春期似乎永遠來得不是時候。
你認為自己的身體會妨礙你盡情享受人生嗎？
你是否：
遠離沙灘，只因為你對自己穿泳裝感到很不自在？
在韻律教室中，你躲在人群背後，祈禱老師不要點到你上去表演讓人出糗的有氧動作。
彎腰駝背，或是把臉藏起來，免得被拍下照片？
戴一頂帽子，只因為你討厭自己的頭髮？
穿一件寬鬆邋遢的衣服，免得別人看到你的身材？
就因為戴了牙套，所以你發誓不再微笑？
喜歡穿矮子樂，只因為你覺得自己很矮？
避免去參加舞會或俱樂部，只因為你比別人都高？
不讓別人看到你的照片，只因為你很討厭自己的鼻子？
穿有襯墊的胸罩？
因為柺杖、輪椅或跛腳而感到很糗？
假裝自己的身體發育已經成熟了，只因為你的朋友都這樣做？
如果這些問題的答案是「YES」，請試著花點時間學習如何接受自己的身體。