體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷？
惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多，而是溼氣重！
百病起於寒，想要袪寒、去溼兼減重，吃薑就對了！
最平價的養身保健美容聖品，最厲害簡便的薑療DIY
讓體內最強除濕機幫助你調理體質，天天美麗好氣色！

★腸胃敏感常腹瀉—→梅子生薑湯
★皮膚潰爛見不得人—→蓮藕生薑湯
★魚尾紋讓人好困擾—→塗抹薑精
★生理痛痛到要人命—→薑紅茶
★寒性體質，過敏鼻水流不停—→味噌薑

民間俗諺有云：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」

「為什麼夏天要吃薑呢？
夏天天氣炎熱，人體的氣血循環多聚集在體表，此時腸胃氣血相對較弱，唾液、胃液分泌減少，胃口較不好。又因天熱貪涼吃冰，則更加影響腸胃功能，不但食慾不振，還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。
此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶，或在做菜時多放些薑，即可發揮散寒袪暑暖胃的功效，改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君

其實，身體上的許多不適都是起因於溼寒
吃生薑不只能暖身，還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效
搭配各式健康食材，更能讓療效加倍
只要調整好體質，就能輕鬆擁有健康，肌膚也會水潤光澤、美麗動人！

本書中介紹多種內服外用的簡單薑療法，和你一定要知道的宜忌用法
讓超有效生薑力，解救你的「變調」人生！

在此要告訴你一個最簡單的方法，就能立刻調整即將病入膏肓的溼寒體質
一天一點生薑，醫生遠離你！