世界不是一塊淨土，但心靈卻可以是一塊淨土；
外面的世界很熱鬧，但內心的世界卻可以很安靜。
我們常常也會想要熱鬧，但內心能安靜的人更有力量，甚至更幸福。
因為這種力量或者幸福的源泉不依賴於外界條件，而來自於自身。
《沉思錄》原為古羅馬皇帝奧理略自我反省與對話的札記，為其發自內心、不經雕琢的真摯文字記錄。奧理略在生命最後的十年間，歷經戰亂、災難和帝國的衰落，卻在紛擾之中創作了這部寫給自己的十二卷書。這部不朽鉅作是人類有史以來所進行的最偉大的自我心靈交流之記錄。
本作為北京大學教授何懷宏於1988年完成的重要譯著，20年間廣為流傳，並為當今翻譯界評為極具正確性的權威譯本。他以深入閱讀《沉思錄》多年的感悟，與讀者分享其為此部作品感動20年的所得。