平靜的心靈
在自我追尋的過程中，我們無可避免的會遭遇到各式各樣的陷阱，包括由恐懼、懷疑、幻想、狂想等情緒所引起的不同狀況，因而阻礙了我們的思考能力。
因此，作者大衛．古柏擷取各個宗教－基督教、猶太教、佛教、印度教、伊斯蘭教等宗教的精髓，告訴我們如何超脫情緒的桎梏，以達到心靈真正的平靜，他提供給我們精神休憩基本原則，讓我們能夠以穩健的步伐來行走人生的道路。
當最初有人意識到在人類心靈深層隱藏著一位思考者時，人們就開始探索並仔細觀察這段內心歷程，以便了解它是如何進行的，這種研究的基礎，相信最初是靠人類的直覺，而當我們終於了解思想的起源後，人類創造力之重大秘密將被揭露出來。
本書便做這類內心探索的檢視歷程，詳細地討論應用於心徑探索的重要因素，也討論其中可能遇到的障礙，另外對有心達到內心寧靜，以加強自我探索過程的人來說，這本書亦提供了有用的資訊。
作者簡介
大衛．古柏（David ACooper）研究神秘主義近三十年，他主要的探索領域是幾個傳統中的精神避靜活動，包括蘇菲教派（Sufe）、梵帕薩那教派（Vipassana）、凱柏拉教派（Kabbalah）以及禪宗（Zen）。
過去數年來，古柏一直在耶路撒冷古城裡研究猶太神秘主義，他喜愛在各地旅遊，並兼具船長、針灸治療師、飛行員、政治顧問等多重身份。
