常著夢想，在生活中冒險， 妳將獲得那妳從不曾想獲得的力量， 辦到任何妳認為不可能辦到的事!
妳會自己設定錄影帶嗎?
妳是否一直找藉口留在原來的工作上，儘管妳的熱忱早已喪失殆盡?
妳是不是正賴在一段糟透的關係裡，因為那總比重新開始或孤單一人來得好?
我們的內在，有一個自己永遠也不知道的自我，在面對生活的挑戰時，常被「無助」扼殺了。
本書作者妮姬．馬儂，擁有帶領「克服無助研討會」的豐富經驗，教導冒險的藝術，確切提出自主的「六法計畫」：培養堅定的意志、改變觀照風格、改變自我認知、練習冥想、邁向創造力、發展多元策略。使人不再選擇看似安全的現狀，頑強地抗拒改變。
這本屬於女性的生命開發書，提供妳需要一讀再讀的覺悟訊息，幫助妳做到任何妳決定要做的事，不再凡事理由逃避。翻開書，去了解究竟是什麼令妳不敢勇往直前。妳會找到成長所需的努力，從此有夢想，敢冒險，不枉此生。