我們要和過去談一談，首先第一步，並且好好處理我們從父母那兒接收到的正面或負面的影響。第二步，終止上一代對我們的傷害。在這個階段裡，身為父母的我們應該挺身而止，終止上一代對我們的傷害，以達到保護我們下一代的目的。第三步，我們必須找到屬於自己的聲音。第四和第五步，把我們的創作和別人的創作混和起來。第六步，選擇保留生活中那些有意義的部分。而在選擇之後，就是第七步：放棄，也就是捨棄我們的創作，像是讓子女離家，自由去找尋他們的前途，或是在適當時機讓出自己一手創立的企業，讓自己獲得更多的自由。最後一個步驟就是學會分享成果，讓我們獲得最大的滿足。
柯垂博士說，創造一個可以流傳久遠的生活目標，是每一個人都能夠做得到的事。像這種創新和細密的指引，將會鼓舞可能已經面臨中年危機的任何人，幫助他們做出有益生活的決定，或是幫助他們追求生命的真正意義。