對過去不用遺憾，對未來不必恐懼
每一次起心動念，就會有一個嶄新的你誕生
如果真實的自我有一千種面貌
那我們要學會的，就是接納這一千個自己
我們無法全知全能，但我們可以知己知彼，和諧共榮
願每個靈魂，都能完成一場自己的生命巡禮
在彼此了解的過程中，漸漸體會生命的盛大
本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂
★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★
★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★
★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★
★人性明暗、善惡、神魔特質全盤解析★
人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南
教你學會「自我審視、自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能
在不斷的自我變化中，獲得不斷進化的喜悅
在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上
找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。
明明自己很努力了，為什麼還是對自己不滿意
終於成為別人眼中的人生勝利組，為什麼我還是感覺不快樂
明明不是自己的錯，為何我感到不安、自責、愧疚
為什麼聽別人的意見比較安心，無法信任自己的決定
你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼？
你是否曾放下自尊殷勤奉獻，現在卻心冷的只想躲進盔殼裡？
你是否常自命剛正直撞南牆，卻總是換來全套的心碎和皮肉傷？
這個世界的確不盡如己意
――如果，你用了錯誤的方式看待自己與別人
心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息，心累的你
一切的焦慮、疲憊、無力感，其實都是因為你沒搞懂人性
一天學一點人情世故，少一些磕碰、少走點彎路
讓本書帶你看透人性的全貌真相，理解各種情緒背後的真正原由
學會與自己和他人和諧相處
透過完整的自我認識，解開內心的糾結迷惘
透過完整的自我接納，停止莫名的焦慮內耗
克服各種心靈困擾，勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界
【本書特色介紹】
★特色1本書由心理學專家王軼楠博士率領「自我心理學」研究團隊，歷時三年精深鑽研，
對人性心理的剖析提出多面視角，觀點套脫窠臼新穎獨特，引證題材豐富且生活化，寫作筆
法頗有心靈手術刀與查兇辦案之獨特風格，深受年輕與熟齡讀者喜愛，閱讀起來有趣易懂，
讓人耳目一新！
★特色2本書涵括百則生活實紀、社會事件、心理臨床案例，集結東西方心理治療專家、精
神科醫學、文哲學者、商業領袖等各領域巨擘之精彩辯證一次飽覽(阿德勒、榮格、佛洛伊德
、馬斯洛、柏拉圖、蘇格拉底、亞里斯多德、托爾斯泰、梵谷、賈伯斯等思想巨人)，論述深
度與廣度皆強大完善！
★特色3本書對人性的探討還引介詩歌、小說、文學、音樂、藝術、電影視劇等大眾媒材，
藉由角色與情境反映真實的人性與人生，讀者很容易同感共鳴，於其中找到自己的影子並獲
得啟發，如《功夫熊貓》裡的熊貓阿波，曾滿心困惑難以接受自己爸爸竟然是隻鵝；《麻雀
變公主》裡的高中生蜜亞，極度無法適應自己是個一國公主新的身分；《心靈捕手》裡從小
被遺棄、虐待的威爾，用渾身是刺的態度隱藏滿是傷痕的心……，真實世界的你我也都可能
遇到自我認同、身分轉換的困擾、渴望被愛卻不知如何被愛的痛苦。反思日常我們可能一直
表現出自卑、易怒、霸道等外在行為，卻不知這些負面表現從何而來、該如何改變。透過劇
情文本的同理共情、換位思考，讀後必能幡然領悟，豁然開朗。
★特色4本書四十二個篇章附有多項專業心理測驗與人性實驗，都是啟動自我覺察的有效工
具，如自尊評估量表、自戀程度檢測、自我監控圖像、內隱人格檢測、黑暗人格特徵判別、
外貌魅力與大腦活動偵測、自我矮化的馬太效應等等，皆能幫助讀者更完整、更細緻的了解
自己人格的多面性、情商、智商等特質，掌握自我弱點與優勢，做為自我療癒、自我調整與
進步的具體方向。
【自我心理學的必讀之扉頁】
讓我們先「隨變」談談關於人性與情緒的硬核
一個永不離心的中軸
●「隨變」的學問，其實一點也不隨便
他變心了。。。。
她看起來和以前不不一樣了。。。。
這個世界變了好多。。。。
你是否習慣用感嘆的心看待「變化」？
其實，你也和昨天不太一樣了，而未來，你還可以變得更不一樣。
●「變」是常道，變心、變樣都是正常人性，並不是虛偽！
人性是一個綜合包，富含各式各樣的成分：
每一個時刻，動了心念就會發起與前一刻不同的變化。
每一次行動，都是由多樣人性組合出來的綜合效果。
每一種情緒，都是經過你允許與決定的。
你我都是可異形的多變體，同時，世界也會隨著你的改變而改變。
所以，要記得：沒有人能真正限制你，除了你自己。
你不必成為某一種定型人格，可以決定不受他人傷害，或是被傷得一敗塗地。
同時，請用這種認知，同理、尊重與包容身旁每一個人。
本書特色
★ 作者背景「北京師大心理學院」入選2020年英國「QS世界大學排名」心理學科前百大，內容專業有分量。
★集結東西方心理治療專家、精神科醫學、文哲學者、商業領袖等各領域思想巨擘之精采
辯證，豐富的生活實紀、社會事件、心理臨床案例，閱讀視野強大完善。
★內容提供多項醫學研究級之心理測驗、人格評量與人性實驗解說分析，提供讀者大量自
我認識的切入點與專業方法。
★ 用大眾熟知的小說及電影主角為例，剖析常見行為背後的心理，代入感強，簡單易懂。
