《輕鬆改造自己學習催眠超簡單》是一本從實用生活觀點探討催眠的書籍，書中列舉生活中諸多與催眠相關的實例，引導讀者進入催眠的世界。此外，並有深入淺出的自我催眠法則，有助於現代人化解生活中負面的情緒與壓力，讓生活過得更輕鬆自在。善用催眠的力量，猶如為人生另闢一條蹊徑，能讓我們能輕易建立新的習慣與新的態度，進而擁有全新的個性與人生觀。
根據預測，即將再度來襲的SARS病毒，又將造成許許多多人的恐慌，生活的不便、經濟的衰退和擔心染病的恐懼，並再度形成全體國人焦慮的現象。學習自我催眠，將有助於自身免疫系統的正常運作，讓我們安度SARS風暴。