◎忙碌的上班族夢到自己忘記照顧小狗。這個夢在提醒她什麼？
◎女孩夢到男友開槍射自己。這個夢要她做什麼？
◎夢到看見自己死亡，為什麼是吉兆？夢見溺水呢？墜落呢？被人追逐呢？
◎夢到「流氓分身」你的困難就難解了。但另一種看似威脅的分身卻是好事。

好夢、壞夢如何區分？

本書作者克里斯多福．索頓醫師是加拿大的心理醫生，並領有自然醫學的執照，他常年鑽研，整合榮格心理學、次人格分析與神經科學，指出：

當人生遇到困境，心中有大惑不解，或是遇到困局，第一個通風報信、提供解答暗示的就是夢境。

各國語言差異懸殊，但夢的語言卻很類似，心理醫師索頓幫你「翻譯」，
做夢的人必須自己解讀：
夢裡的別人或動物，飛翔、墜落、死亡、追逐、考試、殺人……意義因人而異。
想趨吉避凶，本書幫你自己豁然領悟。

本書累積了作者二十多年來數萬個解夢案例，
引導做夢者理解，夢，到底要跟你說什麼，它又要你做什麼。
像是作者因為夢到「水中的三匹狼」，就找到自己一輩子要努力的方向。
因此只要你正確理解夢的指引，就能從中獲得新的觀點：

◎解夢的理論：

‧夢到什麼東西皆有其固定意義？錯：
夢到烏鴉就逢噩運？夢到猴子就代表欺騙，夢到長形物體就代表男性性器官？
不要畫地自限，必須根據做夢者當前處境跟生活產生關連，才能做出正確判斷。
   
‧選擇適當的夢來解讀：
很多人會問：我有好多夢，該選哪個來解讀。作者有個擇夢速檢表：
你是否不斷重複夢到某個夢？是否有個夢跟你很久？或曾有極度逼真的夢？
你可以試著拿這個夢來解析。

◎夢要求做夢者做什麼？解析數種常見的夢主題：
‧一直夢到某一門課被當──大腦場域夢：
夢到一直在上課、遍尋不著大蜘蛛、在樓梯間不斷奔跑卻沒有方向……
這代表大腦卡在重複的迴路裡，使你無法自由的抉擇。
這時你該做什麼？

‧夢中的角色死掉了──心靈重整夢：
夢到走失的孩童、遭遺棄的嬰兒……可能是夢告訴你，
你的心靈曾受創，幸好，療癒心靈的機會出現了。

‧找到寶物或是撿到錢──發現自我夢：
夢到海灘、出發去探險、或是入侵別人的房屋……夢在暗示我什麼？

‧被巨大戰艦追殺──流氓分身夢：
夢中的角色很邪惡、甚至會威脅、恐嚇別人，
這代表你想要保護某個人或是自己，但因為過度偏執，
反而很像一個大流氓。怎麼辦？

還有其他像是陰影夢、身體感受夢、驚喜奇遇夢、自我審查夢……。
本書提供了向夢境提問的例句速檢表、各種夢的辨識特徵，
讓你更了解夢境要傳達的訊息，踏出改變自我的第一步。