改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生

6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作

特色：

＊多面相提醒：實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。

＊正視傷痛、展開實作步驟，創造更有力量的生活。

＊做自己的諮商師，啟動自我療癒力。

＊專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。

＊睡眠腦科學與夢境運作知識。

夢，是一把鑰匙，幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。

惡夢，雖然顯示了情緒與精神的痛苦，也蘊藏著治療的種籽。

作者瑪格麗特以容格思想為基礎，融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程，三十年來，發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子，從夢境描述開始，比對個人生命經驗，並給予夢境探討分析，幫助人們了解心靈的運作方式，從中提出療癒的實際可能，從被動轉為主動，讓惡夢化為滋養生命的助力。

夢境，是心靈神奇的內在反饋系統，就像身體的生物反饋一樣，蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習，讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士，還有父母、老師、關懷照顧員等，或是尋求自我療癒實作練習的人，都能從本書中獲益，活出更有力量的人生。

夢境探討7步驟療癒實作：

1.敘述夢境

2.繪出場景

3.確認夢中之我的行為與感覺

4.探討關聯性

5.賦予夢中角色發聲能力

6.當故事未完時創造新的結局

7.找出夢與現實生活的關聯等

「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」

――班森博士（Susannah Benson），國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長

「作者懷抱同理心來寫作，以容易閱讀和實用的方式，點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性，將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」

――基斯‧杜朵博士（Dr. Keith Tudor），奧克蘭理工大學心理治療教授

「下筆清晰、細心，作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」

――彼得‧哈伯德（Peter Hubbard），心理治療師