快樂是自找的！
生命是一段蛻變成程，在每一個人生的過程中，我們都會遭遇滯礙難行的苦境，如能突破困局，則變成脫困者，反之即是受害者，而兩者之間的差別往往只在一念之間，你認為你一生中的錯誤，挫敗都會好轉時，你就能從痛苦深淵復活，學會從好的一面去觀不好的一面，書中主要是透過心理學與神學的觀點去剖析，讓人傾聽自己內在的聲音，發掘心緒的痛處，再藉由自助式的自我反省生活中的所思，所惑，終於覺醒自救之道。
作者以教授聖經聞名，書中內容也引用宗教觀點來做詮釋，對懷有信仰的讀者而言，更可藉神與你同在，助你一臂之力，不過人類最能依靠的，恐怕還是自己本身，唯有你自己確信自己是拯救者，將比靠神來有用，英國詩人蜜爾頓說：「心是居其位，只在一念之間，天堂變地獄，地獄變天堂」每個人的生活方式是自己思想所塑成，個人的命運完全建立在自己的心態上，真的！只要相信自己感到快樂，別人沒辦法置於你不快樂的，因為，快樂的思潮已在你心中了。
