內心的安定和自由
要使自己的人生更加輝煌、更加精力充沛，活得更像自己，就必須注重自己的「內心世界」。一個人的人生是否幸福，在相當程度上取決於他的內心。
生活在到處充滿精神壓力的現代社會中，如果不瞭解一定的生存之道，就無法活得聰明、優雅，而且堅強。
有一點想與讀者分享的是，無論再優秀的人都有弱點和短處。因為人畢竟不是神，不可能十全十美。換一個角度來看，令你覺得煩惱不已的負面要素，不也正是與生俱來的個性之一嗎？
能夠擁有「內心的安定和自由」才是真正的幸福。與其在意別人眼中的幸福，不如善加珍惜「自已所感受到的真正幸福」，讓生命更加充實。
作者簡介
小池能里子
曾任梅丘心靈健康諮詢中心、能里瑜旭＆舞蹈教皺負責人；日本臨床催眠醫學研究會常任理事；日本自律訓練協會、日本舞蹈治療協會、日本社交舞蹈教師協會會員；瑜旭教師。出生於日本東京。育兒期以舞蹈教師為目標，同時鑽研瑜旭、臨床心理學、身心醫學、大腦生理學等。
目前是生理與心理雙方面的指導者，參與各地企業及婦女座談會等演講活動，也在報章雜誌執筆。其開朗、實際、獨特的指導，獲得相當高的評價。
二主要著作有《心情變好的方法》等。
譯者簡介
王蘊潔
學歷：日本陽光商業學院畢，日本大學商學系經營學科畢。
經歷：日本美優株式會社、資深譯者。
目前專任翻譯工作，譯有《新新人類情報站－對人篇》、《新新人類情報站－性格篇》、《減肥革命》等。
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原價 200
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