EQ高的人，懂得與壓力為友，將它化為動力；EQ低的人，則視它如大敵，化轉機成危機。藍采風教授累積長期的教學和實務經驗完成本書，在書中條分縷析壓力的本質、來源，並附有測試量表，讓您深入認識它，進而加以管理，達到身心上真正的健康。
