學生有升學壓力、上班族有工作壓力、不景氣時代人人有壓力，當你自己或身邊的朋友，出現暴飲暴食、失眠、瘋狂購物、猛按喇叭、猛按電梯、在該做正事瘋狂上網、焦慮、沮喪或經常性感冒等症狀時，小心壓力已悄悄上身。
有人說：「適度的壓力能有效激發潛能，為你在事業上注入一股巨大的爆發力。」如何化壓力為助力，讓情緒找到出口、生命找到方向，做個快樂的現代人，這本心靈勵志書正是你的最佳顧問。
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