「壓力大」這三個字幾乎已成為現代人每天有意無意便脫口而出的口頭禪。上班族有工作成績的壓力、企業家有公司營運壓力、服務業有客源壓力、SOHO族有時間和金錢上的壓力，甚至連學生都有課業壓力……一個無形的東西，逼得人失去歡笑的日子，有時，某些人的一句話、一個眼神、一個動作，都有可能讓人產生壓力。
生活在這個壓力無可避免的快速時代，身為必須不停努力提升自己，以獲得成長和成功契機的現代人，唯有與壓力面對面，找到平衡點，將壓力當作養分來吸收，才能夠越壓越有力、越壓越帶勁！嘿！想要壓力天平不垮嗎？它給了你多少負荷，就為自己添上多少能量砝碼！本書以多管齊下的探討，告訴你揮別壓力、恢復好元氣的抗壓秘訣！
生活在這個壓力無可避免的快速時代，身為必須不停努力提升自己，以獲得成長和成功契機的現代人，唯有與壓力面對面，找到平衡點，將壓力當作養分來吸收，才能夠越壓越有力、越壓越帶勁！嘿！想要壓力天平不垮嗎？它給了你多少負荷，就為自己添上多少能量砝碼！本書以多管齊下的探討，告訴你揮別壓力、恢復好元氣的抗壓秘訣！