12面魔鏡，照出12種情緒的真面目
當心中升起憤怒、嫉妒、悲傷、怨恨……
只要拿起女巫的魔鏡，就能照見本心，讓煩擾你的情緒一一現出原形。
白天在公司工作不順，下了班回家被婆婆東嫌西嫌，晚飯時孩子又哭鬧打破碗──這時心中升起一股無名火，大手一揮就賞孩子一巴掌！
事後，無盡的懊悔沮喪反噬你疲憊不堪的心靈，你責怪自己沒有管理好情緒，不懂為何總是在情緒迴圈中打轉，到底何時才能擺脫這魔掌……
在長年從事身心靈工作的四月女巫──作家張?文，給了我們12面魔鏡，洞察「情緒」的真正面目！
?文說，情緒並非物品，不能用理性來對付、管理，更不是負面的人格特質，不需要急著否認、擺脫。
每種情緒都穿著一件張牙舞爪的外衣，衣服裡面卻是個受傷的孩子，等著和你建立親密關係。
「你好，我是你的嫉妒！」「親愛的，我是你的悲傷！」
情緒像個寶寶，在你沒防備時拉扯你的衣角，期望得到一個了解的眼神。
不需要迴避、不需要否認，正視情緒的存在，和情緒耐心相處，看清它在魔鏡中的真面目，給它一個關愛的擁抱。
從現在開始，拿起女巫的魔鏡，洞察情緒的真相，成為隨心自在的智者！
當心中升起憤怒、嫉妒、悲傷、怨恨……
只要拿起女巫的魔鏡，就能照見本心，讓煩擾你的情緒一一現出原形。
白天在公司工作不順，下了班回家被婆婆東嫌西嫌，晚飯時孩子又哭鬧打破碗──這時心中升起一股無名火，大手一揮就賞孩子一巴掌！
事後，無盡的懊悔沮喪反噬你疲憊不堪的心靈，你責怪自己沒有管理好情緒，不懂為何總是在情緒迴圈中打轉，到底何時才能擺脫這魔掌……
在長年從事身心靈工作的四月女巫──作家張?文，給了我們12面魔鏡，洞察「情緒」的真正面目！
?文說，情緒並非物品，不能用理性來對付、管理，更不是負面的人格特質，不需要急著否認、擺脫。
每種情緒都穿著一件張牙舞爪的外衣，衣服裡面卻是個受傷的孩子，等著和你建立親密關係。
「你好，我是你的嫉妒！」「親愛的，我是你的悲傷！」
情緒像個寶寶，在你沒防備時拉扯你的衣角，期望得到一個了解的眼神。
不需要迴避、不需要否認，正視情緒的存在，和情緒耐心相處，看清它在魔鏡中的真面目，給它一個關愛的擁抱。
從現在開始，拿起女巫的魔鏡，洞察情緒的真相，成為隨心自在的智者！