如果你在早上感到精神不濟、欲振乏力，你會做些什麼？你可能會喝杯咖啡提神醒腦。你一整天都被要求要有點創意，要想出新奇的好點子。那麼，當你的大腦需要一點創意刺激時，你會做些什麼？現在，你可以依靠創意的咖啡因。這本書充滿簡短、目標明確的創意體操，正是你的大腦所需要的刺激。在這本書裡，你會看到：
．超過250種大腦伸展練習。這些練習都非常簡短有趣，都是為了激發你的創意和思考而設計。在每天開始工作或結束工作的時候，做一個書中的練習來活絡你的大腦。也可以在你需要創意刺激的時候，做一做這些練習。
．「我試了」的證詞。從插畫家到攝影師到教授，真實的人們為他們嘗試過的練習寫下感想，分享他們的經驗。他們也提供建議，讓我們知道如何使用或改變這些練習會得到更好的效果。
．採訪傑出的創意工作者。看看負責建立和維持創意環境的人們、工作室負責人、設計師、商店所有人、插畫家和動畫師如何看待創意在他們日常生活中的重要性。
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