提高記憶力最好的一種方法是擴展大腦的記憶容量，
即擴展大腦儲存資訊的空間。
右腦記憶是左腦的一百萬倍能量
用思維導圖記憶術去尋找「丟失」的記憶
只要訓練得當，每個正常人都有很高的記憶力，
人的大腦記憶的潛力是很大的，
可以容納下五億本書那麼多的資訊。
假如，某天有人問你，你能記得回家的路線嗎？
也許你會反駁道：「一隻小狗都認得回家的路，難道我會不認得嗎？」
倘若又有人問你，如果你想記住你爸爸的生日，能記得住嗎？你可能回答說「當然沒問題啦，一次記不住，可以一次、二次……一天記不住，可以一天、二天……」
如果以上兩個問題你都回答了「是的！」，那麼就表示你與我們達成了共識。從理論與實踐上來說，每個人都可以記住任何他想要記住的東西，只有當大量記憶的時候，才會出現「部份遺忘」情況。
那麼，記憶的對立面就是遺忘。
在認識遺忘之前，我們應對記憶有個大致瞭解。
記憶是大腦對於過去經驗中發生過的事情的反映，是對過去感知過的事物在大腦中留下的痕跡，記憶是智力活動的倉庫。
簡而言之，記憶就是把需要記憶的元素形成一種聯結，是學習的過程。隨著腦科學的發展，人們對記憶不斷有新的認識，對記憶分類也不斷出現新的方法。
記憶無時無刻與人們的生活、學習發生著緊密的聯繫。沒有記憶人就無法生存。
歷史上，從希臘社會以來，就有一些不可思議的記憶技巧流傳下來，這些技巧的使用者能以順序、倒序或者任意順序記住數百數千件事物，他們能表演特殊的記憶技巧，能夠完整地記住某一個領域的全部知識等等。
後來有人稱這種特殊的記憶規則為「記憶術」。隨著社會的發展，人們逐漸意識到這些方法能使大腦更快、更容易記住一些事物，並且能使記憶保持得更長久。
實際上，這些方法對改進大腦的記憶非常明顯，也是大腦本來就具有的能力。
有關研究表明，只要訓練得當，每個正常人都有很高的記憶力，人的大腦記憶的潛力是很大的，可以容納下五億本書那麼多的資訊——這是一個很難裝滿的知識庫。但是由於種種原因，人的記憶力沒有得到充分的發揮，可以說，每個人可以挖掘的記憶潛力都是非常巨大的。
思維導圖，就是一種記憶技巧。思維導圖記憶術一個特別有用的應用是尋找「丟失」的記憶，比如你突然想不起了一個人的名字，忘記了把某個東西放到哪去了等等。
在這種情況下，對於這個「丟失」的記憶，我們可以採用思維的聯想力量，這時，我們可以讓思維導圖的中心空著，如果這個「丟失」的中心是一個人名字的話，圍繞在它周圍的一些主要分支可能就是像性別、年齡、愛好、特長、外貌、聲音、學校或職業以及與對方見面的時間和地點等等。
受此啟發，你也可以回想自己曾經忘記的人和事，借助思維導圖記憶術把他們一一「找」回來。
如果平時，我們嘗試把思維導圖記憶術應用到更廣的範圍的話，那麼就會有效地解決更多的問題。
思維導圖記憶術需要不斷地練習，讓它潛移默化你的生活、學習和工作，才會發生更大的效用，甚至徹底改變你的人生。