風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣!
生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病!
喜樂之心是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽!
跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,
讓身體吸收更多的活氧,在體內產生天然的良藥,
自然排除體內的廢氣,進而活化細胞的正面能量,
提升身體的自然抗病力與痊癒力,活出健康快樂!
推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,
令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--
這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、
有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。
笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質!
「大笑運動」是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體
伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達
到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣,有助強身健體!