跟壓力和解：擺脫惶恐不安、焦躁易怒，為情緒舒壓 | 拾書所
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跟壓力和解：擺脫惶恐不安、焦躁易怒，為情緒舒壓

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生活節奏快、人際關係累、職場壓力大
彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們
讓人連喘口氣的時間都沒有
停下來深呼吸
給自己一點時間
轉換看事情的想法
8堂壓力管理必修課
讓你每一天都能笑著面對壓力、管理壓力

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