掌中握無限，剎那現永恆。
在細沙中窺見浩瀚宇宙，在花叢間發掘美麗天堂！
本書旨在填補我們在人生的經歷中所缺失的情智教育，開解我們在人生路途中可能遭遇的各種心結障礙，闡述了如何掌握喜、怒、恨、怨、懼等各種情緒的最佳尺度，遠離心牢、仇城，疏通心靈的源泉，讓生命也可以流淌幸福的活水。
書中闡發各種情緒與心智之間的關聯，針對人類情感方面的心結進行開解，以小故事闡發大道理並且整理出圖表，協助讀者更容易整理思緒。作者提出「心」的處世之道──敞開心扉、化解心結，開解不順心的情緒，傳遞給讀者一種觀念：快樂不是一種方法，而是一種選擇。