心理情緒自救術 | 拾書所

心理情緒自救術

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人在陰雨天的時候常感到抑鬱,為什麼呢?

其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱,只要我們改變了自己的想法,
只要我們學習情緒自救術,我們的情緒也是可以改變的。

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