第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指：
心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，
因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！
行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患：
成天唉聲嘆氣的長者、足不出戶的青壯年、抗癌成功卻憂鬱者，親友認為只是無病呻吟；
課業求好心切的好學生、愛運動陽光型男美女、事業有成創業者，竟轉瞬間身心崩潰了；
不由自主頻頻洗手、或摳指甲、或抓頭髮、或割腕等身心失控者，自殘到令人心疼……。
然而，當梁恆彰醫師聽聞與觀察他們的身心苦楚之後，
以厚實的醫學觀點與豐富的醫治經驗發現，
當他先調理好病患的身體疼痛與生理缺口之後，
幾乎所有人整個外觀煥然一新，心理狀態也都大大改觀！
本書特色
(一)新觀念！破解身心問題完全歸因於心理因素
(二)好真實！超過三十個身心壓見證者例，都說身體好了，心情也跟著好
(三)新突破！用大量圖解呈現過去無法具象的壓力、情緒、能力、自律神經等樣貌
(四)方便用！處理身痛心亂要用對重點，紓壓四大策略指引實用方針
(五)好神奇！壓力讀心術簡單又好用，甚至能揪出連無病呻吟的病因